ينشغل مؤلف هذا الكتاب بالأحاديث الداخلية التي لا تتوقف داخل رؤوس البشر، ويسعى إلى تحليلها من منظور علمي ونفسي في محاولة للسيطرة عليها وتسخيرها لصالح الإنسان، وهو يرى أن من شأن تلك الأصوات المستمرة إذا كانت ذات طبيعة سلبية محبطة أن تدمر حياة صاحبها لو استسلم لها وتركها تسيطر على وعيه وإدراكه ومن ثم على أفعاله، لأنها ستعكر مزاجه وتضّر بصحته وتجعله ينهار في النهاية من فرط ضغطها عليه.
الكتاب الذي تم تصنيفه باعتباره من أفضل كتب عام 2021 حسب عدد من المواقع بعنوان :" الثرثرة: الصوت في رأسنا، أهميته، وكيفية تسخيره" وكاتبه هو عالم النفس والأكاديمي في جامعة ميتشجان الأمريكية إيثان كروس، والذي يُعد أحد أبرز الخبراء في مجال ما يعرف بدراسات العقل الواعي.
ورغم خطورة الصوت الداخلي الذي يُربك حياة صاحبه الشخصية والاجتماعية يُطمئن الكتاب كل القراء بأن ثرثرتهم الداخلية الصامتة تلك مع أنفسهم لا تدل على أنهم من غريبي الأطوار، لأن ببساطة الكل يتحدث مع نفسه في الخفاء، لكن الفارق هو في درجة قوة أو ضعف هذه الأحاديث وطبيعتها ومدى تأثيرها على ذهن الفرد وسلوكياته.
يقدم المؤلف العديد من دراسات الحالة في سياق تحليلهُ للظاهرة، للتأكيد على أمر واحد هو أن الإنسان بوسعه الاستفادة من ذلك الصوت الذي يتواصل داخله ويلعب مجموعة متنوعة من الأدوار في حياته، وتسخيره ليكون أداة بناء فعالة لشخصيته التي تساعده بشكل أو بآخر بالمضي قدمًا في حياته بل وتحقيق النجاح فيها.
ويناقش الكاتب فكرته الرئيسة من خلال 6 فصول متكاملة تسعى للوقوف على أسباب تلك الأحاديث والتعرف على كافة نتائجها العكسية ورصد الأدوات والطرائق اللازمة للسيطرة عليها وتحديد إطارها بالشكل الذي يزيد من فاعلية التواصل بين الإنسان ونفسه من ناحية وبينه وبين الآخرين من ناحية أخرى.
وفي هذا الإطار يؤكد إيثان كروس على أهمية العمل بدأب على تطوير فهم كل شخص لصوته الداخلي والتعامل معه بمرونة حتى يمكن ترويضه واكتسابه كداعم عاطفي وعقلي قادر على التوجيه الإيجابي وعلى المساعدة في اتخاذ القرارات الصائبة في مختلف المواقف، أي التعامل معه حسب وصف المؤلف كمدرب حقيقي لنا يطور مهارتنا الاجتماعية وليس كناقد مستمر يُثبط عزيمتنا ويسمنا بالفشل طوال الوقت.
العنوان: Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It
المؤلف: Ethan Kross
الناشر: Crown
عام النشر: 2021م
عدد الصفحات: 272 صفحة
ردمك: 978-0525575238
