واجبنا هو حماية أنفسنا ومن نحب؛ هذا هو شعار المرحلة وأسلوب حياة أصبح مألوفًا لنا منذ أن بدأت الجائحة قبل أكثر من عام مضى. لقد قطعنا شوطًا طويلًا في مضمار التكيف مع المخاوف وحالة الغموض التي تكتنف المرحلة، ويمكن القول إننا أصبحنا قادرين على التعايش مع الواقع الجديد، مع إبقاء جذوة التواصل بيننا متقدة في خضم المتغيرات المستجدة. لا شك أن التواصل مع أحبائنا هو أمرٌ مهم، لكن ما يتجاوز ذلك في سلم الأهمية هو البقاء على أهبة الحذر، واتباع تدابير الوقاية من الإصابة بفيروس كوفيد-19.
برغم ذلك، لا شيء يمكنه أن يمنعنا من مشاركة أوقاتنا مع أسرنا، والحصول على ما نستحقه من التسلية والمتعة. ومع حلول فصل الصيف، وحيث يشرف عيد الأضحى المبارك على المجيء، نضع بين أيديكم بعض الأنشطة الممتعة التي يمكن لنا جميعًا أن نستمتع بها خلال اجتماعاتنا الأسرية.
ألعاب التفكير
هناك كثير من الألعاب المسلية التي يمكن لنا الاستمتاع بها، ومن بينها على سبيل المثال لا الحصر: المونوبولي، والشطرنج، ولعبة التسلسل (سيكونس)، والكيرم، وألعاب تركيب الصور، والأونو، ولعبة (بدون كلام)، ولعبة (سعودي ديل)، ولعبة (قول بس لا تقول).
أنشطةٌ منزلية
- الطبخ: تعلم وصفة جديدة، أو استعن بأفراد الأسرة لمساعدتك في خبز الطعام وطهوه، بحيث توكِل لكل فرد مهمة معينة يكون مسؤولًا عنها.
- السينما المنزلية: في الصباح أو المساء، هناك عديد من الأفلام أو المسرحيات الكلاسيكية التي يمكن مشاهدتها عبر قنوات التلفاز أو من خلال شبكة (نتفليكس). أحضر بعض الطعام، وأطفئ الأضواء واستمتع بأجواء السينما المنزلية.
- مسرح المواهب: أيًا كانت موهبتك، الغناء أم الرقص أم العزف على أوتار الموسيقى، جهز عرضك المنزلي وشارك أفراد أسرتك المتعة.
- لعبة تخمين المعنى: هذه اللعبة يحاول فيها أحد المشاركين إيصال المعنى الذي يريده عن طريق التمثيل، بينما يحاول الآخرون تخمين المعنى المقصود، وهي مليئة بالمتعة لجميع أفراد الأسرة ويمكنها أن تستغرق ساعات طويلة لتجعلنا ننسى عقارب الساعة وهي تدور!
- اصنعه بنفسك: تصميم زينة العيد أو تلوين الأكواب أو ممارسة فن صنع الملصقات؛ أيًا كان ما تريد إنجازه يمكنك أن تجرب الاعتماد على نفسك في إنجازه. بإمكانك أن تجد كثيرًا من الأفكار وأن تطلق العنان لروح الابتكار!
- ألعاب الواقع الافتراضي: لا تستطيع الالتقاء ببعض أقاربك؟ لا تنسَ نعمة الإنترنت، حيث يمكنكم الاستمتاع بإحدى الألعاب على الواقع الافتراضي، ومنها: (قول بس لا تقول)، و (بدون كلام)، ولعبة تخمين المعنى.
أنشطةٌ في الهواء الطلق
الجو حارٌ في الخارج، لكن هذا لا يعني أنه ليس بإمكانك الاستمتاع ببعض الأنشطة خارج المنزل. احرص على شرب كميات كافية من الماء، واستخدم المراهم الواقية من أشعة الشمس، وجرب أن تمارس بعض هذه الأنشطة في أماكن مظللة:
- الألعاب الحركية: ألعاب التزلج والدراجات الهوائية وكرة القدم كلها ألعاب مليئة بالنشاط ويمكن لأفراد الأسرة الاستمتاع بها.
- السباحة: من تتوفر في منازلهم أحواض للسباحة ينبغي لهم أن لا يفوتوا فرصة المرح ومزاولة نشاط صحي في الوقت نفسه. كما يمكن إضافة بعض الألعاب لمزيد من المتعة، كلعبة الغوص لإيجاد الكنز وكرة الماء والمسدسات المائية.
- رصد النجوم: أحد أفضل الأنشطة الليلية هي مشاهدة النجوم وهي تتألق في كبد السماء المظلمة. لا تنسَ أن تجعل هاتفك الجوال أو جهازك اللوحي قريبًا منك، ليتسنى لك البحث عن الأبراج ومحاولة تحديد مواقعها في الفضاء.
- البستنة: تعلم كيف تزرع واجعل أفراد أسرتك يجربون زراعة البذور المختلفة، سيأمل الجميع أن تنبت البذور لتصبح أعشابًا وشجيرات جميلة.
- الشواء: الأمر الممتع في هذا النشاط أن جميع أفراد الأسرة يمكنهم المشاركة فيه. إعداد المائدة، وتتبيل اللحوم، وتحضير المقبلات والنكهات، وأخيرًا الجزء الأكثر إثارة وهو الشواء.
ومهما كان النشاط الذي تختاره، تذكر أن تحافظ على سلامتك من خلال ترك مسافة مع الآخرين، والمداومة على غسل يديك وتعقيمهما، وتجنب المصافحة المباشرة.
